7 Cara Mengelakkan Komplikasi Diabetes

Tujuh Cara Mengelakkan Komplikasi Diabetes

Terkini Info - 7 Cara Mengelakkan Komplikasi Diabetes. Komplikasi diabetes seperti kebutaan dan amputasi adalah akibat daripada gula darah tinggi dari masa ke masa. Ia tidak berlaku secara tiba-tiba, dan mereka sering sukar dikesan sehingga kerosakan besar berlaku. Itulah sebabnya senarai tujuh cara untuk mengelakkan komplikasi adalah alat yang sangat berharga.

Senarai ini ringkas dan asas, dan semua yang ada di dalamnya adalah sesuatu yang dilakukan orang lain untuk membuat perbezaan hasilnya sebagai pesakit diabetes jenis 2. Kita hidup dengan keadaan kronik, dan ini akan melemahkan badan kita setelah beberapa ketika. Senarai ini akan membantu anda mengalami lebih sedikit komplikasi diabetes ini.

Cara #1

Jadilah pakar diabetes jenis 2. Pendidikan diabetes memberi anda pemahaman mengenai komplikasi diabetes dan apa yang harus dicari. Ini membantu anda melihat pentingnya bilangan gula darah yang baik pada hemoglobin A1C anda. Anda akan mengetahui mengapa senaman dan diet rendah glisemik sangat bermanfaat terhadap diabetes jenis 2.

Pendidikan diabetes menjadikan keperluan untuk berhenti merokok dan menonton pengambilan alkohol jelas. Orang yang menghidap diabetes mempunyai risiko komplikasi kardiovaskular yang sama dengan orang yang pernah mengalami serangan jantung, dan perokok dengan diabetes tiga kali lebih mungkin mati akibat penyakit jantung daripada orang yang tidak menghidap diabetes.

Komplikasi diabetes meminum alkohol tanpa makanan atau terlalu banyak minum tidak akan mengejutkan anda kerana anda memahami bagaimana alkohol mempengaruhi gula darah.

Cara #2

Jaga tekanan darah dan kolesterol anda dalam jangkauan sasaran. Julat sasaran itu lebih rendah untuk pesakit diabetes. Doktor tahu ini akan membantu anda mengelakkan komplikasi diabetes yang mempengaruhi jantung dan saluran darah anda.

Ambil ubat yang diberikan untuk mengawal tekanan darah dan menurunkan kolesterol. Oleh kerana ubat-ubatan ini mempunyai kesan sampingan, anda perlu menjalani ujian darah untuk memantau kesannya pada hati dan buah pinggang anda.

Adalah baik untuk mengetahui bahawa diet dan senaman yang sama yang menyebabkan penyembuhan diabetes jenis 2 juga akan menurunkan tekanan darah dan kolesterol anda. Menang-menang jika anda memilih untuk mengubah gaya hidup anda. Kemudian doktor anda juga boleh menghentikan ubat kolesterol dan tekanan darah.

Cara #3

Pemeriksaan mata tahunan dengan pakar oftalmologi (pakar oftalmologi) akan melindungi anda daripada komplikasi retinopati diabetes, degenerasi makula, dan katarak. Melindungi mata adalah keutamaan tinggi apabila anda menghidap diabetes jenis 2.

Anda juga akan memerlukan ujian fizikal tahunan kerana anda menghidap diabetes. Itu adalah di atas 90 hari penyaringan yang sepatutnya anda dapatkan. Doktor anda mengetahui simptom komplikasi diabetes biasa dan akan membantu anda mengawasinya dengan cara ini.

Satu komplikasi yang akan diperhatikan oleh doktor anda adalah nefropati bahawa kira-kira separuh pesakit diabetes akan berkembang setelah bertahun-tahun dengan diabetes jenis 2. Ujian air kencing sederhana untuk protein (mikroalbumin) akan menjelaskan sama ada anda mempunyai tanda-tanda penyakit buah pinggang, dan menyelamatkan anda dari dialisis. dengan merawat nefropati lebih awal.

Cara #4

Jaga gigi anda. Diabetes juga mempengaruhi mulut anda. Rajin-rajinlah dengan menyikat dan flos, mengurut gusi anda (saya menggunakan WaterPik) dan menjaga kebersihan mulut anda. Perhatikan pendarahan atau pembengkakan pada gusi anda yang boleh menunjukkan radang gusi. Dan lawati doktor gigi anda secara berkala, lebih cepat jika anda mengalami tanda-tanda penyakit gusi.

Cara #5

Perhatikan kaki anda. Selalunya bahagian pertama badan anda menunjukkan tanda-tanda komplikasi diabetes. Itu menjadikan kasut dan stoking untuk pesakit kencing manis menjadi keperluan. Kesakitan kaki, kesemutan dan kebas, jangkitan yis, kulit kering dan kaki yang berpeluh adalah beberapa perkara yang harus anda jaga.

Cari doktor haiwan yang baik untuk dikunjungi setiap tahun, dan periksa kaki anda setiap kali anda mandi. Ini adalah tugas harian yang tidak boleh anda lewati. Dan pelajari apa yang perlu dicari pada kasut dan stoking untuk pesakit diabetes. Kasut dan sarung kaki diabetes yang baik membantu melindungi kaki anda dari bisul dan kesakitan.

Cara #6

Ambil aspirin sehari. Ini adalah perkara yang akan dibincangkan oleh doktor anda, dan dia akan memberitahu anda berapa banyak yang harus anda ambil, sama ada 81 mg atau aspirin bersaiz penuh. Aspirin adalah pengencer darah semula jadi, dan penghidap diabetes memerlukannya kerana risiko tinggi saluran darah dan penyakit jantung kita. Gumpalan darah adalah hasil biasa dari gula darah tinggi kerana ia merosakkan saluran darah, dan aspirin adalah barisan pertahanan pertama.

Cara #7

Tekanan adalah yang terakhir tetapi bukan kerana tidak penting. Pesakit kencing manis perlu mengawal tekanan, tetapi ini adalah akibat yang sering diabaikan kerana mengalami keadaan kronik ini. Kerana tekanan apa yang anda lakukan, ia akan meningkat dan memburukkan lagi komplikasi diabetes yang lain. Itulah yang menjadikan pemahaman dan pengurusan tekanan menjadi keutamaan bagi orang yang menghidap diabetes jenis 2.

Kesimpulan

Inilah tujuh cara untuk membantu anda menghindari komplikasi diabetes yang bukan sahaja membuat pesakit diabetes jenis 2 menderita tetapi juga membawa kepada perkara yang kita takuti. Kebutaan, amputasi dan kegagalan buah pinggang bukanlah hasil diabetes yang harus anda terima.

Semakin lama anda menghidap diabetes, semakin anda berisiko mengalami komplikasi di mana-mana bahagian badan anda, jadi pelajari lebih awal dan ketahui cara mencegahnya. Ini semua adalah sebahagian daripada perjalanan ini dengan diabetes jenis 2.

Martha Zimmer menjemput anda untuk melayari laman webnya dan mengetahui lebih lanjut mengenai diabetes jenis 2, komplikasinya dan bagaimana anda boleh mengatasinya, serta petua untuk pemakanan sihat yang akan menjadikan hidup dengan diabetes kurang menyakitkan.
Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url